| 日付 | 目標重量 | 実際(1ｾｯﾄ目) | 実際(2ｾｯﾄ目) | 備 考 |
|---|---|---|---|---|
| 8月22日 | 167.5kg×8×2 | 140/8 | 140/8 | 体ならし＋フォーム確認 |
| 8月31日 | 180.0kg×8×2 | 180/8 | − | 昼休みに会社で |
| 9月5日 | 190.0kg×8×1 | 190/7 | − | 重い(^_^;、来週に期待 |
| 9月12日 | 197.5kg×6×1 | 197.5/4 | − | 重かった(;o;)、目標達成ならず |
| 9月19日 | 調整 | 200/1 | 210/1 | 深さギリギリ、少々心配 |
| 10月3日 | 調整（フルギア） | 210/3 | 230/2 | フルギア、まだ余裕有り |
| 10月10日 | 調整（フルギア） | 240/1 | 240/0 | 重心が不安定、難しい(^_^; |
| 10月17日 | 大会 |
| 日付 | 目標重量 | 実際(1ｾｯﾄ目) | 実際(2ｾｯﾄ目) | 備 考 |
|---|---|---|---|---|
| 8月27日 | 135.0kg×8×2 | 132.5/8 | 132.5/8 | 軽い(^-^) |
| 9月3日 | 145.0kg×8×2 | 142.5/8 | 142.5/8 | 重い(^_^;、3weekｻｲｸﾙはきつい |
| 9月10日 | 150.0kg×8×1 | 150/7 | − | 重い(;o;)、来週に期待 |
| 9月17日 | 152.5kg×8×1 | 152.5/7 | − | 自己新です＼("o")／ |
| 9月22日 | 調整 | 150/1 | − | 胸で静止、軽い！！ |
| 10月3日 | 調整（フルギア） | 160/2 | 160/2 | フルギア、かなり余裕あり |
| 10月10日 | 調整（フルギア） | 160/2 | 170/2 | 170/2はぎりぎり、ギアは結構効いている(^-^) |
| 10月17日 | 大会 |
| 日付 | 目標重量 | 実際(1ｾｯﾄ目) | 実際(2ｾｯﾄ目) | 備 考 |
|---|---|---|---|---|
| 8月22日 | 157.5kg×8×2 | 140/8 | 140/8 | 体ならし＋フォーム確認 |
| 8月29日 | 172.5kg×8×2 | − | − | 体調不良で休んでしまいました(^_^; |
| 9月5日 | 182.5kg×8×1 | 180/6 | − | 重い(^_^;、ﾌｧｰｽﾄﾌﾟﾙはまずまず |
| 9月12日 | 190.0kg×6×1 | 190/5 | − | 腰を痛める(;o;)、DLで無理は禁物!! |
| 9月20日 | 調整 | 200/1 | − | 軽い(^-^) |
| 10月3日 | 調整（フルギア） | − | − | |
| 10月10日 | 調整（フルギア） | 200/1 | − | SQ,BPの後で、非常に重い(^_^; |
| 10月17日 | 大会 |