| 日付 | 目標重量 | 実際(1ｾｯﾄ目) | 実際(2ｾｯﾄ目) | 備 考 |
|---|---|---|---|---|
| 3月25日 | 135.0kg×8×2 | 140/8 | 140/8 | 軽い、フォームも良い感じ(^-^) |
| 4月1日 | 147.5kg×8×2 | 150/8 | 150/8 | 今日はフォームがしっくりこない(^_^; |
| 4月9日 | 160.0kg×8×2 | 160/8 | 160/8 | 月曜の昼休みに160kgはきつかった(^_^; |
| 4月15日 | 172.5kg×8×2 | - | - | |
| 4月23日 | 180.0kg×8×1 | 170/8 | - | 重いが、フォームは良い感じ |
| 4月30日 | 187.5kg×6×1 | 180/4 | - | 大学の後輩と一緒に練習。非常に重い(^_^; |
| 5月7日 | 予備日 | |||
| 5月14日 | 予備日 | |||
| 5月21日 | 予備日 | |||
| 5月28日 | 予備日 |
| 日付 | 目標重量 | 実際(1ｾｯﾄ目) | 実際(2ｾｯﾄ目) | 備 考 |
|---|---|---|---|---|
| 3月25日 | 105.0kg×8×2 | 100/8 | 100/8 | まだ軽い(^-^) |
| 3月30日 | 112.5kg×8×2 | 110/8 | 110/8 | まだ軽い(^-^) |
| 4月6日 | 122.5kg×8×2 | 120/8 | 120/8 | まだ軽い(^-^) |
| 4月13日 | 130.0kg×8×2 | 130/8 | 130/8 | まだ軽い(^-^) |
| 4月20日 | 137.5kg×8×1 | 140/8 | 140/8 | 久しぶりの重量だが、絶好調(^-^) |
| 4月27日 | 140.0kg×8×1 | 150/6 | - | 久しぶりの重量。復活の手応えにちょっと感動しました(;o;) |
| 5月4日 | 予備日 | |||
| 5月11日 | 予備日 | |||
| 5月18日 | 予備日 | |||
| 5月25日 | 予備日 |
| 日付 | 目標重量 | 実際(1ｾｯﾄ目) | 実際(2ｾｯﾄ目) | 備 考 |
|---|---|---|---|---|
| 3月25日 | 115.0kg×8×2 | 120/8 | 120/8 | フォームがしっくりこない |
| 4月1日 | 127.5kg×8×2 | 130/8 | 130/8 | 少し馴染んできた感じ |
| 4月8日 | 140.0kg×8×2 | - | - | |
| 4月15日 | 152.5kg×8×2 | - | - | |
| 4月23日 | 160.0kg×8×1 | - | - | |
| 4月30日 | 167.5kg×6×1 | - | - | |
| 5月7日 | 予備日 | |||
| 5月14日 | 予備日 | |||
| 5月21日 | 予備日 | |||
| 5月28日 | 予備日 |