| 日付 | 目標重量 | 実際(1ｾｯﾄ目) | 実際(2ｾｯﾄ目) | 備 考 |
|---|---|---|---|---|
| 5月8日 | 125.0kg×8×2 | 120/8 | 120/8 | まずまず |
| 5月15日 | 137.5kg×8×2 | 130/8 | 130/8 | 最近仕事が一段ときつくなり、体調不良で重い(^_^; |
| 5月22日 | 147.5kg×8×2 | - | - | 長期出張でトレーニングできず |
| 5月29日 | 160.0kg×8×2 | - | - | 長期出張でトレーニングできず |
| 6月5日 | 167.5kg×8×1 | - | - | 長期出張でトレーニングできず |
| 6月12日 | 175.0kg×6×1 | - | - | 長期出張でトレーニングできず |
| 6月19日 | 予備日 | - | - | 長期出張でトレーニングできず |
| 6月26日 | 予備日 | - | - | 長期出張でトレーニングできず |
| 7月3日 | 予備日 | - | - | 長期出張でトレーニングできず |
| 7月10日 | 予備日 |
| 日付 | 目標重量 | 実際(1ｾｯﾄ目) | 実際(2ｾｯﾄ目) | 備 考 |
|---|---|---|---|---|
| 5月10日 | 107.5kg×8×2 | 120/8 | 120/8 | |
| 5月17日 | 117.5kg×8×2 | - | - | 長期出張でトレーニングできず |
| 5月24日 | 125.0kg×8×2 | - | - | 長期出張でトレーニングできず |
| 5月31日 | 135.0kg×8×2 | - | - | 長期出張でトレーニングできず |
| 6月7日 | 140.0kg×8×1 | - | - | 長期出張でトレーニングできず |
| 6月14日 | 145.0kg×8×1 | - | - | 長期出張でトレーニングできず |
| 6月21日 | 予備日 | - | - | 長期出張でトレーニングできず |
| 6月28日 | 予備日 | - | - | 長期出張でトレーニングできず |
| 7月5日 | 予備日 | - | - | 長期出張でトレーニングできず |
| 7月12日 | 予備日 |
| 日付 | 目標重量 | 実際(1ｾｯﾄ目) | 実際(2ｾｯﾄ目) | 備 考 |
|---|---|---|---|---|
| 5月8日 | 117.5kg×8×2 | - | - | |
| 5月15日 | 130.0kg×8×2 | - | - | |
| 5月22日 | 142.5kg×8×2 | - | - | 長期出張でトレーニングできず |
| 5月29日 | 155.0kg×8×2 | - | - | 長期出張でトレーニングできず |
| 6月5日 | 165.0kg×8×1 | - | - | 長期出張でトレーニングできず |
| 6月12日 | 172.5kg×6×1 | - | - | 長期出張でトレーニングできず |
| 6月19日 | 予備日 | - | - | 長期出張でトレーニングできず |
| 6月26日 | 予備日 | - | - | 長期出張でトレーニングできず |
| 7月3日 | 予備日 | - | - | 長期出張でトレーニングできず |
| 7月10日 | 予備日 |