| 日付 | 目標重量 | 実際(1ｾｯﾄ目) | 実際(2ｾｯﾄ目) | 備 考 |
|---|---|---|---|---|
| 7月17日 | 125.0kg×8×2 | 120/8 | 120/8 | |
| 7月24日 | 137.5kg×8×2 | off | off | 仕事のためトレーニングできず |
| 7月31日 | 147.5kg×8×2 | off | off | 会社が夏休み |
| 8月7日 | 160.0kg×8×2 | off | off | 日焼けが痛くてトレーニングできず(^_^; |
| 8月14日 | 167.5kg×8×1 | 140/8 | 140/8 | 軽い |
| 8月21日 | 175.0kg×6×1 | 150/8 | 150/8 | 軽い、涼しくなったせいか好調！ |
| 8月28日 | 予備日 | 160/8 | 160/8 | 軽い、涼しくなったせいか好調！ |
| 9月4日 | 予備日 | 170/6 | - | 潰れてしまいました。ただ、久しぶりの重量で少し満足できたサイクルでした。 |
| 9月11日 | 予備日 | |||
| 9月18日 | 予備日 |
| 日付 | 目標重量 | 実際(1ｾｯﾄ目) | 実際(2ｾｯﾄ目) | 備 考 |
|---|---|---|---|---|
| 7月19日 | 107.5kg×8×2 | 120/8 | 120/8 | |
| 7月26日 | 117.5kg×8×2 | off | off | トレーニング室の掃除の日でトレーニングできず |
| 8月2日 | 125.0kg×8×2 | off | off | 会社が夏休み |
| 8月9日 | 135.0kg×8×2 | 125/8 | 125/8 | まずまず |
| 8月16日 | 140.0kg×8×1 | off | off | 会社が盆休み |
| 8月23日 | 145.0kg×8×1 | 130/8 | 135/8 | 軽い、涼しくなったせいか好調！ |
| 8月30日 | 予備日 | 140/8 | 140/8 | 軽い、涼しくなったせいか好調！ |
| 9月6日 | 予備日 | 145/8 | 150/5 | 全盛期の記録まで後一息！大満足のサイクルでした。 |
| 9月13日 | 予備日 | |||
| 9月20日 | 予備日 |
| 日付 | 目標重量 | 実際(1ｾｯﾄ目) | 実際(2ｾｯﾄ目) | 備 考 |
|---|---|---|---|---|
| 7月18日 | 117.5kg×8×2 | - | - | |
| 7月25日 | 130.0kg×8×2 | - | - | |
| 8月1日 | 142.5kg×8×2 | - | - | |
| 8月8日 | 155.0kg×8×2 | - | - | |
| 8月15日 | 165.0kg×8×1 | - | - | |
| 8月22日 | 172.5kg×6×1 | - | - | |
| 8月29日 | 予備日 | - | - | |
| 9月5日 | 予備日 | - | - | |
| 9月12日 | 予備日 | |||
| 9月19日 | 予備日 |