私のトレーニング記録




 私のトレーニング記録をビッグ3(スクワット、デッドリフト、ベンチプレス)の重量・レップス数で保存してあるものです。



  1. 2003年5月〜(実施中)
  2. 2003年3月〜2003年5月
  3. 2002年12月〜2003年2月
  4. 2002年9月〜10月
  5. 2002年7月〜9月
  6. 2002年5月〜7月
  7. 2002年3月〜4月
  8. 2002年1月〜2月
  9. 2001年10月〜12月
  10. 2001年8月〜9月
  11. 2001年5月〜6月
  12. 2001年4月〜5月
  13. 2001年1月〜3月
  14. 2000年8月〜10月
  15. 2000年4月〜7月
  16. 2000年3月〜4月
  17. 2000年1月〜3月
  18. 1999年11月〜12月
  19. 1999年9月〜10月
  20. 1999年7月〜8月
  21. 1999年5月〜7月
  22. 1999年2月〜5月
  23. 1998年9月〜12月
  24. 1998年7月〜8月
  25. 1998年4月〜6月